Recept za boljše počutje je uravnotežena prehrana, zadostno pitje vode in zmerna telesna aktivnost.
Naj zveni še tako mamljivo, diete niso pravi odgovor na to vprašanje.
VSEBINA TEČAJA:
- načela zdrave in uravnotežene prehrane,
- pomembnost telesne aktivnosti za zmanjševanje telesne teže,
- poleg izgube je pomembno tudi vzdrževanje primerne teže,
- prekomerna telesna teža kot vzrok številnih bolezni.
| Stik: Mateja Šmid, prof. 04 280 48 16 mateja.smid@luniverza.si |
 |