Vodena meditacija
Glede na naš tempo življenja je v zadnjem času meditacija med nami vse bolj priljubljena in potrebna metoda za to, da se vrnemo k sebi, se sprostimo in tako sami, zavestno vplivamo na vsa področja svojega življenja.
Pozitivni učinki sproščanja:
- lažje spopadanje s stresom,
- krepi imunski sistem,
- izboljša čustveno in socialno inteligenco,
- pomaga nam definirati sanje in cilje,
- pomaga da lažje nadzorujemo čustva,
- fantastično vpliva tudi na koncentracijo,
- spodbuja sočutje,
- izboljša spomin.
.jpg)
Globoka sprostitev in povezava s seboj pripomoreta med drugim tudi k izboljšanju delovanja telesnih funkcij, kot sta bitje srca in krvni tlak, pomagata pri odpravljanju čustvenih blokad, nenazadnje pa prineseta tudi tisti občutek, ki ga dandanes pogosto iščemo – občutek miru in sproščenosti.
Pridružite se nam pri sproščanju, ki nas bo skozi sklop 10-ih vodenih vizualizacij popeljalo do umirjanja našega uma, do stanja globoke sprostitve.
Po korakih spoznavanja pomembnih tem za osebni napredek bomo tako iz udobja svojega doma iz tedna v teden, s teorijo in prakso, skupaj stopali navzgor po stopničkah osebnostne rasti.
Teme:
1. Dvig vibracij
2. Strah
3. Obvladovanje, ohranjanje razuma
4. Ego
5. Odpuščanje
6. Obsojanje
7. Moč naših misli
8. Meditacija nas povezuje
9. Vortex
10. Samospoštovanje
Obseg: 10 ur / 1 h na srečanje
Termin izvedbe:
Lokacija: Delavnica bo potekala on-line (na daljavo)
Cena: 95 EUR z DDV za sklop 10 meditacij
