Samomasaža

Samomasaža in vaje za ohranjanje vitalnosti: 15 - urni tečaj

Masaža ima številne fizične in duševne koristi za vaše telo. Lahko vam pomaga pri lajšanju bolečin in sprostitvi. Na srečo pa vam za to ni vedno treba obiskati masažnega terapevta. Pri nekaterih vrstah obolenj ali zgolj za boljše počutje je lahko primerna tudi samomasaža.

Na tečaju boste spoznali teorijo za boljše poznavanje svojega telesa, ki je pomembna za pravilno rabo masaže. V nadaljevanju pa se boste spoznali s praktičnim delom samomasaže različnih delov telesa in z nekaj vajami za ohranjanje vitalnosti.

Sami poskrbite za svoje dobro počutje.

Informacije o tečaju:

Obseg: enkrat tedensko po 2 izobraževalni uri 

Termini izvedbe: ob ponedeljkih 17.00 – 18.30

 Vpis: sprejemamo prijave 

Lokacija: Ljudska univerza Kranj – Medgeneracijski center, Cesta talcev 7, Kranj