Demenci prijazna točka - aktivnosti v septembru 2026
September naj bo mesec za naše možgane, spomin in dobro počutje
September je mesec Alzheimerjeve bolezni. Ob tej priložnosti na Ljudski univerzi Kranj v okviru Demenci prijazne točke pripravljamo pestro dogajanje, s katerim želimo spodbuditi razmišljanje o zdravju možganov, pomenu gibanja, spanja, druženja in skrbi zase ter opozoriti na pomen razumevanja demence.
Vabimo vas, da se nam pridružite na treh brezplačnih dogodkih, ki bodo september popestrili z zanimivimi informacijami, prijetnim druženjem in priložnostmi za razmislek o tem, kako lahko tudi sami poskrbimo za svoje možgane.
Ko možgani počivajo: pomen spanja za spomin in zdravje možganov
V torek, 15. septembra, ob 17. uri vas vabimo v Medgeneracijski center, kjer bomo govorili o spanju – pogosto spregledanem, a zelo pomembnem delu skrbi za zdravje možganov.
Kakovosten spanec ni pomemben le zato, da se zjutraj zbudimo spočiti. Med spanjem se v naših možganih odvijajo številni procesi, pomembni za učenje, spomin in splošno počutje. Na predavanju bomo zato pogledali, zakaj možgani potrebujejo počitek, kako je spanec povezan s spominom in kaj lahko za kakovostnejši spanec naredimo sami.
Predavanje je namenjeno vsem, ki jih zanima, kako z majhnimi spremembami vsakodnevnih navad bolje poskrbeti za svoje možgane in dobro počutje.
Prijavite se TUKAJ.
Sprehod za spomin – skupaj za dobro počutje
V petek, 18. septembra, ob 9.30 se bomo ponovno podali na Sprehod za spomin, ki ga Ljudska univerza Kranj skupaj z Domom upokojencev Kranj pripravlja že tradicionalno.
Zbrali se bomo pred Medgeneracijskim centrom, kjer se boste lahko preizkusili v različnih vajah za vadbo možganov, nato pa se skupaj odpravili proti Domu upokojencev, kjer bomo sprehod zaključili z druženjem.
Sprehod je priložnost, da naredimo nekaj dobrega za svoje telo in možgane, obenem pa tudi za svojo družabnost. Redno gibanje je pomemben del zdravega življenjskega sloga, še posebej dragoceno pa je, kadar ga združimo z druženjem in prijetnim klepetom. Na sprehodu se nam lahko pridružijo vsi – starejši, svojci, prijatelji, zaposleni, stanovalci Doma upokojencev in drugi, ki želijo z nami preživeti prijetno dopoldne.
Ni pomembno, kako hitro hodite. Pomembno je, da pridete. Sprehodimo se za dober spomin, boljše počutje in lepši dan!
Prijavite se TUKAJ.
V mejah normale z dr. Davidom Zupančičem
Vrhunec septembrskega dogajanja bo v sredo, 23. septembra, ob 18. uri v Domu krajanov Primskovo, ko bo z nami priljubljeni zdravnik, pisatelj in avtor knjižnih uspešnic dr. David Zupančič.
Zupančič je zdravnik in specialist infektologije, širši javnosti pa je postal znan tudi kot avtor uspešnic Življenje v sivi coni, Znanost mirnega življenja in V mejah normale. Njegov knjižni prvenec Življenje v sivi coni je nastal v času njegovega dela v zdravstvu med epidemijo in je leta 2022 prejel tudi nagrado za knjigo leta po izboru bralcev.
Na Primskovem bo predstavil predavanje »V mejah normale«, v katerem se bomo skupaj vprašali, kaj danes sploh pomeni biti »normalen«. Kje so meje med zdravjem in boleznijo, med skrbjo zase in pretirano skrbjo, med stresom, vsakodnevnimi obremenitvami in trenutkom, ko potrebujemo pomoč? Zupančič se tudi v svoji istoimenski knjigi skozi zdravniške in osebne zgodbe dotika vsakdanjega življenja, zdravstva, odnosov, notranjih dvomov in vprašanj, s katerimi se lahko prepozna marsikdo.
Pričakujemo zanimiv, iskren in tudi humoren večer, ki bo ponudil veliko iztočnic za razmislek o tem, kako živimo, kako skrbimo zase in kdaj je nekaj še »v mejah normale«.
Prijavite se TUKAJ.
Pridružite se nam.
September je odlična priložnost, da se za trenutek ustavimo in naredimo nekaj dobrega zase – za svoje možgane, svoje telo, svoje počutje in odnose z drugimi.
- 15. september ob 17. uri – Ko možgani počivajo: pomen spanja za spomin in zdravje možganov
- Medgeneracijski center
- PRIJAVNICA
- 18. september ob 9.30 – Sprehod za spomin
- zbor pred Medgeneracijskim centrom
- PRIJAVNICA
- 23. september ob 18. uri – V mejah normale z dr. Davidom Zupančičem
- Dom krajanov Primskovo
- PRIJAVNICA
Udeležba na vseh dogodkih je brezplačna. Za udeležbo je potrebna spletna prijava na spletni strani Ljudske univerze Kranj.
Ne ostanite doma – pridružite se nam! September naj bo mesec, ko naredimo nekaj dobrega za svoje možgane, svoje zdravje in drug za drugega.
