Skip to main content
KR ZA starejše

KR ZA starejše


KR ZA starejše - programi Mestne občine Kranj

V okviru programa KR za starejše izvajamo več izobraževalnih programov za starejše, sofinanciranih s strani Mestne občine Kranj.

Vpisni pogoji

Vpisni pogoji za občane MO Kranj:

  • starost vsaj 60 let,
  • dokazilo, da prebivate v MO Kranj,
  • vpisnina 20 EUR (velja za udeležbo v 3 tečajih v letu 2024),
  • vpisnina za občane MO Kranj je brezplačna za prejemnike redne denarne socialne pomoči ali nižje pokojnine od povprečne neto  pokojnine (ob predložitvi dokazila),
  • tečajnina za občane MO Kranj je brezplačna.

 

Vpisni pogoji za občane drugih občin:

  • starost vsaj 60 let,
  • vpisnina 20 EUR (velja za udeležbo v 3 tečajih v letu 2024), 
  • za občane drugih občin nudimo 50 % popust na tečajnino (zneski tečajnine so navedeni spodaj pri opisu tečajev).

 

Program Št. ur Termin Predviden pričetek izvajanja (ob zadostnem številu prijavljenih) Spletna prijavnica
Tehnike pomnjenja in urjenje spomina  18 sreda 15.30 - 17.00  14.2.2024 

(prosta mesta so zasedena)

Zbiramo prijave za novo skupino, o terminu vas bomo obvestili

 
Začetni tečaj izdelovanja makrameja  30 petek 10.00-12.15 22.3.2024 (prijave do 15.3.2024 oz. zasedenosti prostih mest) PRIJAVA
Slikanje - Uvod v likovno govorico  21 ponedeljek 9.00 -11.15 26.2.2024 

(prosta mesta so zasedena)

Zbiramo prijave za novo skupino, o terminu vas bomo obvestili

 
Spoznajmo osnove aromaterapije  21 sreda 10.00 - 12.15 6. 3.2024 (prijave do 5.3.2024 oz. zasedenosti prostih mest) PRIJAVA
Znakovni jezik  20 še ni določen  pričetek ob zadostnem številu prijavljenih   
Nordijska hoja  1 x tedensko sreda 9.00 - 10.30 v marcu PRIJAVA
Računalniški tečaj  20 torek 9.00 - 10.30

13.2.2024 (prosta mesta so zasedena)

Zbiramo prijave za novo skupino, o terminu vas bomo obvestili

 

 
Raba pametnih telefonov  14 torek 11.00 - 12.30 13.2.2024 

(prosta mesta so zasedena)

Zbiramo prijave za novo skupino, o terminu vas bomo obvestili

 
Prenos, shranjevanje in deljenje  fotografij  8 četrtek 9.00 - 10.30 15.2.2024 

(prosta mesta so zasedena)

Zbiramo prijave za novo skupino, o terminu vas bomo obvestili

 
Facebook, Viber, Zoom  14 četrtek 11.00 - 12.30 15.2.2024 

(prosta mesta so zasedena)

Zbiramo prijave za novo skupino, o terminu vas bomo obvestili

 
Varnost na internetu 12 četrtek 9.00 - 10.30 21.3.2024 (prijave do 15.3.2024 oz. zasedenosti prostih mest) PRIJAVA
Uporaba e-pošte in interneta  10 torek 11.00 - 12.30 9.4.2024 (prijave do 2.4.2024 oz. zasedenosti prostih mest) PRIJAVA
Ustvarjamo z umetno inteligenco  8 četrtek 11.00 - 12.30 11.4.2024 (prijave do 4.4.2024 oz. zasedenosti prostih mest) PRIJAVA
Digitalna fotografija za pametne telefone  14 torek 9.00 - 10.30 9.5.2024 (prijave do 6.5.2024 oz. zasedenosti prostih mest)  
Uporaba Windows 11 12 še ni določen     
Uporaba storitev v oblaku  12 še ni določen     
Kako naj pridobim digitalno potrdilo in uporabljam Zvem in Gospodar zdravja  14 še ni določen     
Google zemljevidi  8 še ni določen     
Spletno nakupovanje  14 še ni določen     
Google foto  12 še ni določen     

*Vsi predvideni termini pričetka tečajev veljajo v primeru zadostnega števila prijavljenih.

Prijava na tečaje:

- Za tečaje, za katere je določen predviden termin pričetka, prijave zbiramo preko spletne prijavnice. Če nimate možnosti za spletno prijavo, nas pokličite na 04 / 280 4800 ali nam pišite na informator@luniverza.si

- Za vse tečaje sprejemamo informativne prijave (tudi za tiste, za katere še ni določen termin pričetka in še ni možnosti spletne prijave) na 04 / 280 4800 ali informator@luniverza.si. Pred potrditvijo izvedbe tečaja vas bomo obvestili.

 

Tehnike pomnjenja in urjenje spomina 

Obseg: 18 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 35,68 EUR

Vas zanima, kako ohraniti zdrav um in dober spomin? Pridružite se delavnicam, kjer boste spoznali nasvete in strategije za okrepitev vaše pozornosti in koncentracije ter izboljšanje spomina. S prijetnimi vajami in nekaj triki boste ohranili svoje možgane v dobri kondiciji.

 

Začetni tečaj izdelovanja makrameja 

Obseg: 30 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 59,47 EUR

Spoznajte umetnost vezanja vozlov v vzorce. V makrame tehniki lahko izdelamo vse vrste uporabno – okrasnih izdelkov, kot so oblačila, torbice, obeske za ključe, nakit, viseče mreže, gugalnice, zavese, prtičke, okvirje za slike, obešanke za rože, lovilce sanj, knjižna kazala, okrasne obešanke za na steno in še in še. Vozlanje deluje tudi terapevtsko, saj je izredno sproščujoče, zaposli misli in sprosti duha, poseben užitek pa je vozlanje v skupini, kjer vezenje vrvic v vzorce, poveže tudi ljudi. Na delavnici se bomo spoznali z nekaj najosnovnejšimi vozli in se jih naučili vozlati v vzorce, da bodo nastali uporabni in zanimivi izdelki.

 

Slikanje - uvod v likovno govorico 

Obseg: 21 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 41,63 EUR

Se želite izraziti z barvo in čopičem, a ne veste, kako začeti?  Pridružite se tečaju, v katerem boste spoznali nove ustvarjalne tehnike. Predznanje ni potrebno. Tečaj je namenjen vsem, ki bi radi na novo spoznali pester likovni svet in se izrazili z bogato likovno govorico. Ob praktičnem delu boste spoznali  osnove likovne teorije in slikarske tehnike, ki jih boste uporabili v svojih likovnih stvaritvah. Naučili se boste nadgraditi svoje likovno delo z eksperimentiranjem in kreativnimi tehnikami. Spoznali boste različne materiale, slikarske podlage, uporabo čopičev in barv, slikanje z akrilnimi barvami na vodni osnovi, simbolni pomen barve, mešanje barv, odnos med barvo in obliko, teksture, gvaš slikarsko tehniko, kolaž, poslikavo različnih površin z akrilnimi barvami ( keramika, les, kovina).

 

Spoznajmo osnove aromaterapije

Obseg: 21 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 41,63 EUR

Spoznali boste, kaj so eterična olja, na kakšne načine jih pridobivamo, pri čem vse nam lahko pomagajo in na kaj je potrebno biti pozoren pri uporabi eteričnih olj. Več eteričnih olj bomo spoznali podrobneje in z njimi izdelali različne aromaterapevtske pripravke.

 

Znakovni jezik 

Obseg: 20 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 39,65 EUR

Na tečaju se boste seznanili s svetom in kulturo gluhih in usvojili znanje tujega jezika, ki je edini neverbalni tuji jezik. Z učenjem boste aktivirali svoj vizualni spomin in izboljšali prstno motoriko in vaša komunikacija z gluhimi in naglušnimi bo mnogo lažja.

 

Nordijska hoja 

Obseg: enkrat tedensko od sredine marca do junija glede na vremenske razmere

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 15,85 EUR za 4 srečanja mesečno

Ste radi na svežem zraku in se radi gibate? Udeležite se tečaja nordijske hoje, pomladni meseci bodo kot nalašč za to. Ukvarjanje z nordijsko hojo pripomore k ohranjanju psihofizične kondicije, krepi srčno žilni sistem, izboljšuje ravnotežje, koordinacijo in vzdržljivost. Ker poteka v naravi in v dobri družbi, deluje tudi pomirjujoče. 


S seboj imejte pohodne palice ali pa palice za nordijsko hojo, če jih imate.

 

Računalniški tečaj 

Obseg: 20 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 39,65 EUR

Naučili se bomo dela z datotekami in mapami, izrezovanja, lepljenja in kopiranja datotek in map, kot tudi njihovega organiziranja, ustvarjanja in preimenovanja. Seznanili se bomo z brskalnikom Google Chrome in njegovimi funkcijami iskanja, shranjevanja in organiziranja priljubljenih strani. Naučili se bomo tudi uporabe zahtevnejših funkcij aplikacije Gmail, dodajanje slik in priponk, organiziranja sporočil v mape, pošiljanje več naslovnikom, shranjevanja in organiziranja stikov. Preostale ure pa bomo posvetili učenju uporabnih aplikacij po vaših željah in potrebah. Idej nam zagotovo ne bo zmanjkalo. Tečaj je primeren za vse, ki že imate osnovno znanje uporabe računalnika in bi radi v znanju naredili še en korak naprej.

 

Raba pametnih telefonov 

Obseg: 14 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 27,75 EUR

Bi se radi povezali na Wi-Fi omrežje, pa ne veste kako? Bi radi delili svojo mobilno povezavo? Je vaša denarnica polna raznoraznih plastičnih kartic in ni več prostora za nove? Se bojite da ne boste našli vašega parkiranega vozila v večjem mestu, ki ga ne poznate? Bi radi plačali parkirnino, pa nimate pri sebi denarja? Ste na potovanju izgubili skupino in ne veste kako bi jo spet našli? Ne znate tujega jezika, pa bi radi prevedli meni v restavraciji? Bi radi izvedeli imena markantnih stavb ali rastlin, ki jih ne poznate? Ne veste kako bi poslali fotografije, ki ste jih ravnokar posneli, svojim prijateljem ali družini? Glavni poudarek bo na uporabnih aplikacijah, ki nam lahko zelo olajšajo vsakodnevno funkcioniranje in prinesejo tudi nekaj zabave v naše življenje.

 

Prenos, shranjevanje in deljenje  fotografij 

Obseg: 8 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 15,86 EUR

Je vaša shramba na telefonu polna? Bi radi prenesli in shranili fotografije iz vašega pametnega telefona na računalnik, ključek ali zunanji disk? Bi radi fotografije delili z vašo družino in vašimi prijatelji, pa ne veste kako? Vse to in še kaj boste znali po tem, ko boste obiskali in zaključili ta tečaj.

 

Facebook, Viber, Zoom 

Obseg: 14 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 27,75 EUR

Tečaj je namenjen vsem, ki bi se radi naučili uporabljati sodobna socialna omrežja, ki nam omogočajo, da smo lahko v stiku z družinskimi člani, prijatelji in znanci, ne glede na to ali so doma ali v tujini. V koronskem in post-koronskem času je postalo že skoraj pravilo, da se na daljavo srečujemo bistveno več kot v preteklosti, zato je poznavanje aplikacije Zoom postalo že skoraj obveza. Na tečaju se bomo naučili uporabljati aplikacije Facebook, Viber in Zoom, tako njihove osnovne funkcije kot tudi naprednejše, da bomo zadovoljili potrebe tudi tistih uporabnikov, ki aplikacije že poznajo.

 

Varnost na internetu

Obseg: 12 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 23,79 EUR

Se sprašujete, kaj so piškotki, ki se pojavljajo na praktično vseh spletnih straneh in kaj z njimi storiti? Kako ločiti lažne od pravih spletnih strani? Kateremu spletnemu trgovcu zaupati bolj in kateremu manj ali celo nič? Ste tudi kdaj v dvomih ali je sporočilo, ki ste ga prejeli od ''zaupanja vredne osebe, podjetja ali organizacije'' pravo ali pa od spletnih prevarantov, ki od vas želijo pridobiti le občutljive osebne podatke, elektronske naslove in denar. Izvedeli boste tudi kaj je pomembno pri protivirusni zaščiti in kako jo uporabljati, kako ugotoviti, da ste okuženi z zlonamerno programsko opremo, pa tudi kako skrbeti za svoje osebne in prijavne podatke, gesla, kreditne kartice in elektronske naslove.

 

Uporaba e-pošte in interneta 

Obseg: 10 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 19,82 EUR

Naučili se bomo osnovne uporabe računalnika, uporabe miške in tipkovnice. Poudarek bo na uporabi brskalnika Google Chrome in njegovih osnovnih funkcij iskanja, shranjevanja priljubljenih strani. Odprli bomo poštni predal v aplikaciji Gmail, se naučili ustvarjati, pošiljati in odgovarjati na e-pošna sporočila. Tečaj je primeren za vse, ki se prvič srečujete z uporabo računalnika in tiste, ki ga že zelo dolgo niste uporabljali.

 

Ustvarjajmo z umetno inteligenco 

Obseg: 8 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 15,86 EUR

Leto 2023 bi lahko poimenovali tudi leto umetne Inteligence. Razvoj umetne inteligence je dosegel točko, ko je pridobljeno znanje prišlo v splošno uporabo. Sedaj jo lahko uporabljamo za iskanje po internetu, pogovarjanje, pisanje besedil, prevajanje, risanje, obdelavo in izdelavo fotografij in še kaj. Nekaj izmed teh uporabnih funkcij bomo spoznali na tečaju. Primeren za vse, ki že imate osnovno znanje računalnika in bi radi ujeli ali obdržali stik z razvojem na področju računalništva.

 

Digitalna fotografija za pametne telefone

Obseg: 14 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 27,75 EUR

Če radi fotografirate z vašim pametnim telefonom in želite narediti korak naprej v znanju in kvaliteti vaših fotografij, potem je ta tečaj kot nalašč za vas. Naučili se bomo uporabljati naprednejše funkcije, ki jih omogočajo sodobni fotoaparati na naših pametnih telefonih, kar pripomore k precejšnjemu izboljšanju kvalitete fotografij. Fotografirali bomo portrete, stavbe, notranje prostore, snemali panorame, v učilnici pa bomo fotografije tudi obdelali s programom Adobe Photoshop Express.

 

Uporaba Windows 11

Obseg: 12 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 23,79 EUR

Operacijski sistem Windows 11 je najnovejši operacijski sistem podjetja Microsoft, izdan leta 2021. Je naslednik sistema Windows 10 in predstavlja tako vizualno kot varnostno osvežitev, dodali pa so tudi nekaj novih uporabnih funkcij. Na Ljudski univerzi Kranj ga že uporabljamo na vseh računalnikih, zato je tečaj primeren za vse, ki bi se radi seznanili z njegovo uporabo, si tako olajšali učenje in delo ter naredili korak naprej v času.

 

Uporaba storitev v oblaku 

Obseg: 12 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 23,79 EUR

Najbrž se vam je že zgodilo, da po elektronski pošti niste mogli poslati vseh fotografij in videoposnetkov, ki ste jih želeli. Na telefonu ali drugem računalniki bi radi dostopali do datotek, ki jih imate shranjene na svojem računalniku, pa ne veste kako. Ste že slišali za programe One Drive, Dropbox, Google Drive? Skupnega vsem tem programom je, da nam omogočajo shranjevanje datotek v oblaku in dostop do njih kjerkoli in kadarkoli. Poznate aplikacijo We Transfer za brezplačno pošiljanje velikih datotek in videoposnetkov vašim najdražjim. Uporabo vsega tega se bomo naučili na našem tečaju.

 

Kako naj pridobim digitalno potrdilo in uporabljam Zvem in Gospodar zdravja 

Obseg: 14 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 27,75 EUR

Začetne ure bomo posvetili registraciji na portalu Si-pass in Gospodar zdravja za pridobitev dostopa do navedenih storitev. Nato se bomo postopno lotili učenja uporabe obeh portalov. Po končanem tečaju boste s pridobljenim znanjem lahko samostojno komunicirali s svojim osebnim zdravnikom, naročali in pregledovali recepte, vodili svoj zdravstveni karton, se naročali na zdravstvene storitve, pregledali čakalne vrste za posamezne medicinske preglede in dobili vpogled v izvide opravljenih storitev.

 

Google zemljevidi 

Obseg: 8 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 15,86 EUR

Vseeno je ali bi radi potovali peš, s kolesom, avtomobilom, javnim prevozom ali letalom. Google zemljevidi vam omogočajo načrtovanje poti ne glede na vašo obliko potovanja. V večjem mestu parkirate avtomobil ali se odpravite iz kraja vašega bivanja, pa niste prepričani, da boste našli pot nazaj. Tudi tu vam lahko pomaga aplikacija Google zemljevidi. Ste na potovanju izgubili stik s skupino, pa ne veste, kako jo zopet najti. Ko boste zaključili ta tečaj, teh skrbi ne bo več, saj boste znali rešiti vse te in podobne zagate, ki se nam dogajajo na naših izletih in potovanjih.

 

Google foto

Obseg: 12 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 23,79 EUR

Google Foto je Google aplikacija za shranjevanje in urejanje vaših fotografij. Če se želite naučiti kako naložiti fotografije iz vašega telefona v Google Foto, ustvariti albume, animacije, kolaže in videoposnetke s pomočjo fotografij, prenesti fotografije na računalnik, deliti fotografije z drugimi, potem je ta tečaj kot nalašč za vas. Učili se bomo uporabe aplikacije tako na telefonu kot na računalniku.

 

Spletno nakupovanje 

Obseg: 14 šolskih ur

Tečajnina za udeležence, ki niso občani MOK, z upoštevanim 50 % popusta: 27,75 EUR

Si želite nakupovati preko spleta? Se sprašujete kateri spletni trgovci so vredni vašega zaupanja? Kaj loči zaupanja vredne trgovce od nezaupanja vrednih? Pregledali bomo najbolj priznane spletne trgovce pri nas in v tujini in ustvarili uporabniške račune za začetek našega nakupovanja. Po korakih bomo spoznali celoten postopek nakupa in izvedeli na kaj moramo biti pri tem najbolj pozorni. Ogledali pa si bomo tudi naše in tuje portale za primerjavo cen izdelkov.

 

 

 

 

Učni filmi, nastali v okviru programa Mestne občine Kranj "KR ZA starejše" v letu 2022:

 

Varni v prometu

Ste starejši voznik in se vozite po Kranju? Ste že opazili zeleno puščico ob semaforju, ki kaže desno in se sprašujete, kaj pomeni? In kako voziti po cesti, če so na obeh straneh prekinjene črte? Se izogibate krožnemu križišču pri Mercator centru na Primskovem? Oglejte si video in kar brez strahu zapeljite po Kranju.

 

 

Uporaba aplikacije Grem z vlakom

Radi potujete z vlakom? Želite čimbolj enostavno poiskati vozni red? Olajšajte si načrtovanje poti z vlakom z uporabo mobilne aplikacije "Grem z vlakom". Ne veste, kako uporabljati aplikacijo? Oglejte si video in načrtovanje potovanja z vlakom bo postalo enostavnejše.

 

 

Nega na domu – preoblačenje postelje delno pokretne osebe

Skrbite za delno pokretno osebo ali ste z njo večkrat v stiku in ne veste, kako se ustrezno lotiti preoblačenja postelje? Oglejte si video in pridobite znanja, ki vam bodo v pomoč pri negi vašega svojca, prijatelja, znanca.

 

 

Nega na domu – prestavljanje delno pokretne osebe na voziček

Skrbite za osebo, ki je delno pokretna, in ne veste, kako jo prestaviti s postelje na invalidski voziček? Oglejte si video in pridobite znanje, ki vam bo v pomoč pri negi delno pokretne osebe na domu.

 

 

Nega na domu – umivanje delno pokretne osebe

Skrbite za delno pokretno osebo na domu in se sprašujete, kako ji nuditi pomoč pri osebni higieni? Oglejte si video in pridobite znanje, ki vam bo v pomoč pri negi na domu vašega bližnjega.

 

 

Video gradivo je nastalo v okviru programa »KR ZA starejše« in je financirano s strani Mestne občine Kranj.