Pester program medgeneracijskega sodelovanja tudi v občinah Naklo, Preddvor in Šenčur
MAREC V ZNAMENJU ŽENSK, APRIL PRINAŠA NOVE PRILOŽNOSTI ZA DRUŽENJE IN DOBRO POČUTJE
Mesec marec je v občinah Naklo, Preddvor in Šenčur minil v znamenju žensk in dobrega počutja. Ob dnevu žena smo posebno pozornost namenili krepitvi samozavesti, sprostitvi in skrbi zase. Izvedli smo delavnico vsakodnevnega ličenja za zaposlene ženske, kjer so udeleženke pridobile uporabne in praktične nasvete za urejen videz v vsakdanjem tempu. Posebno zanimanje so pritegnile tudi delavnice joge obraza, kjer smo z usmerjenimi vajami in stimulacijo obraznih točk spodbujali hormonsko ravnovesje ter splošno dobro počutje. Udeleženke so spoznale, kako lahko z redno prakso vplivajo na sproščanje napetosti in izboljšanje notranjega ravnovesja.
NOVE AKTIVNOSTI V PROGRAMU MEDGENERACIJSKEGA SODELOVANJA – NAKLO, PREDDVOR, ŠENČUR
TEHNIKE SPROŠČANJA (s Centrom za krepitev zdravja Kranj)
Petek, 10. 4. 2026 ob 10.00 – Medgeneracijski center Naklo
Petek, 17. 4. 2026 ob 10.00 – Dom krajanov Šenčur
Petek, 24. 4. 2026 ob 10.00 – Društvo upokojencev Preddvor
Vabljeni na delavnice tehnik sproščanja, kjer boste skozi vodene prakse spoznavali različne načine umirjanja telesa in misli. Z vajami dihanja, sproščanja in zavedanja boste krepili notranje ravnovesje, zmanjševali stres ter izboljšali splošno počutje. Delavnice so primerne za vse generacije.
POHOD IN DRUŽENJE (NAKLO)
Petek, 17. 4. 2026 ob 9.00
Zbor pri KD Janeza Filipiča
Pridružite se nam na sproščenem pohodu v naravi, kjer bomo združili gibanje, svež zrak in prijetno druženje. Aktivnost je odlična priložnost za ohranjanje telesne kondicije ter krepitev socialnih vezi.
IYENGAR JOGA (PREDDVOR)
Petek, 17. 4. 2026 ob 19.00
Kulturni dom Preddvor
Iyengar joga je oblika joge, ki poudarja natančnost, poravnavo telesa in zavedanje gibanja. S pomočjo različnih položajev in tehnik boste izboljšali gibljivost, moč ter notranjo stabilnost.
JOGA (ŠENČUR)
Sreda, 15. 4. 2026 ob 19.00
Dom krajanov Šenčur
Sreda, 22. 4. 2026 ob 19.00
Medgeneracijski center Šenčur
Joga je celostna vadba, ki povezuje telo in um. Z redno prakso izboljšujemo gibljivost, ravnotežje in sproščenost ter krepimo notranji mir.
E - prijave na vse brezplačne aktivnosti v programu medgeneracijskega sodelovanja so obvezne.
Prijava na aktivnosti preko spleta
Program medgeneracijskega sodelovanja si poglejte na spodnjih povezavah.
