Spomladanske novosti v programu medgeneracijskega sodelovanja
ZIMSKE POČITNIŠKE AKTIVNOSTI ZA OTROKE SO ZA NAMI
V LUK – medgeneracijskem centru je bilo med počitnicami živahno, veselo in glasno. Maškare so poskrbele, da se je zima prestrašila, otroci pa so na številnih aktivnostih kuhali, ustvarjali, se učili tujih jezikov, udeležili otroške olimpijade, obiskali Mestno knjižnico Kranj in še marsikaj.
V MARCU VAS VABIMO NA NOVE AKTIVNOSTI V PROGRAMU MEDGENERACIJSKEGA SODELOVANJA
TEČAJ BRIDŽA
Vsak ponedeljek, 14.00 – 17.00
LUK – medgeneracijski center, Cesta talcev 7, Kranj
Vabljeni na tečaj bridža - ene najbolj intelektualno zahtevnih miselnih iger, ki temelji na logičnem sklepanju, strateškem načrtovanju, analizi verjetnosti in partnerski komunikaciji. Z igranjem bridža razvijamo kognitivno fleksibilnost, koncentracijo, spomin ter sposobnost sodelovalnega odločanja v kompleksnih situacijah. Bridž ima status priznane miselne olimpijske discipline.
FIT VADBA ZA MLADE
Petek, 6. in 20. 3. 2026, 18.00 – 19.00
Petek, 13. in 27. 3. 2026, 18.30 – 19.30
LUK – medgeneracijski center, Cesta talcev 7, Kranj
Poletje je tik pred vrati in še je čas je, da svoje telo spravite v pogon. FIT vadba je krožna vadba s pripomočki, ki zbudi vsako mišico.
Na vsaki postaji vas čaka nov izziv, ki vas popelje korak bližje k FIT telesu in umu.
MEDITACIJA S TEHNIKO OM CHANTING
Vsak ponedeljek, 18.30 – 20.00
LUK – medgeneracijski center, Cesta talcev 7, Kranj
Na delavnici skozi skupinsko zvočno vibracijo krepimo notranje ravnovesje, zbranost in psihofizično dobrobit. Metoda temelji na usmerjenem skupinskem petju zloga »OM«, ki po načelih zvočne resonance spodbuja sproščanje napetosti ter krepi občutek povezanosti in varnega prostora. Delavnica je primerna za vse starostne skupine, saj ne zahteva predznanja, temveč odprtost za izkušnjo skupinske meditativne prakse.
MEDGENERACIJSKO SODELOVANJE V OBČINAH NAKLO, PREDDVOR IN ŠENČUR
V mesecu marcu pripravljamo novosti v programu medgeneracijskega sodelovanja v občini Preddvor, in sicer:
MOČ V KORAKU: od hitre hoje do teka
Petek, 6. 3. 2026 ob 17.00
Petek, 13. 3. 2026 ob 10.00
Lokacija: Zbor v Grajski kavarni Grada Dvor
Program bo zasnovan tako, da boste napredovali postopoma. Začeli bomo s tehniko in ritmom hitre hoje, nato pa bomo po želji in pripravljenosti vadbo nadgrajevali proti lahkotnemu teku. Vsak udeleženec se bo odločal individualno – lahko ostanete pri hitri hoji ali pa naredite korak naprej.
IYENGAR JOGA
Petek, 20. 3. 2026 ob 19.00
Lokacija: Kulturni dom Preddvor
Pri Iyengar jogi se položaji izvajajo z veliko pozornosti do poravnave telesa in diha. Zadrževanje položajev omogoča, da telo postopno gradi moč, vzdržljivost in gibljivost, hkrati pa se razvijata koncentracija in notranja umirjenost. Redna praksa lahko prispeva k boljši drži, večji stabilnosti sklepov, zmanjšanju napetosti ter boljšemu zavedanju lastnega telesa.
E - prijave na vse brezplačne aktivnosti v programu medgeneracijskega sodelovanja so obvezne.
Prijava na aktivnosti preko spleta
Program medgeneracijskega sodelovanja si poglejte na spodnjih povezavah.
